Goed om te weten
Veelgestelde vragen
alles rondom behandeling en praktijk
Heb je een vraag over een behandeling, techniek of over wat je kunt verwachten tijdens een afspraak? Op deze pagina vind je heldere antwoorden op de meest gestelde vragen over TCCM, acupunctuur, moxa, bone setting, cosmetische acupunctuur en Chinese voedingsadviezen.
Acupunctuur
Acupunctuur is een behandelmethode waarbij dunne naaldjes op zorgvuldig gekozen punten worden geplaatst. Deze punten worden gekozen op basis van jouw verhaal, klachten en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Binnen de TCCM wordt gekeken naar de samenhang tussen verschillende lichamelijke en emotionele signalen. Door bepaalde punten te stimuleren of te remmen, wordt geprobeerd stagnatie in beweging te brengen en het lichaam te ondersteunen bij het herstellen van balans.
De meeste naaldjes voel je nauwelijks. Soms kan kort een prikje, tinteling, zwaar gevoel of trekkend gevoel ontstaan. Dat verdwijnt meestal snel. Wanneer iets niet prettig voelt, kan de behandeling direct worden aangepast.
Dat verschilt per persoon. Soms wordt al na enkele behandelingen verandering gemerkt. Bij klachten die al langere tijd bestaan, kan een langer traject nodig zijn. Na ongeveer drie behandelingen evalueren we samen wat je merkt.
Een behandeling duurt doorgaans ongeveer 60 tot 75 minuten. De eerste afspraak kan langer duren, omdat er uitgebreid aandacht is voor jouw verhaal en hulpvraag.
Ja, afhankelijk van wat passend is, kan acupunctuur worden gecombineerd met bijvoorbeeld massage, cupping, moxa, Chinese dry needling of manuele technieken. Er wordt niet volgens één vast protocol gewerkt.
Het is prettig wanneer je vooraf iets lichts hebt gegeten en voldoende hebt gedronken. Draag bij voorkeur comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kan bewegen.
Je kunt je ontspannen, rustiger of juist energieker voelen. Soms ontstaat tijdelijk vermoeidheid, spiergevoeligheid of een verandering in slaap, ontlasting of emoties. Dit verschilt per persoon en het doel van de behandeling.
Cosmetische acupunctuur
Cometische acupunctuur of anti-aging acupunctuur is een behandeling waarbij fijne naaldjes in het gezicht en op het lichaam worden geplaatst. De behandeling is gericht op het ondersteunen van de huid, de doorbloeding en de natuurlijke uitstraling van het gezicht.
De fijne naaldjes geven een prikkel aan de huid en het onderliggende weefsel. Bij threading worden naaldjes vlak onder de huid ingebracht om het bindweefsel soepeler te maken. Hierdoor kan de huid voller, frisser en steviger ogen.
De behandeling kan geschikt zijn voor mensen die hun huid op een natuurlijke manier willen ondersteunen en liever geen boto, fillers of cosmetische chirurgie willen gebruiken. Vooraf wordt besproken of de behandeling passend is.
De huid kan frisser en gelijkmatiger ogen. Fijne lijntjes kunnen zachter worden en het gezicht kan een lichte lifting of vollere uitstraling krijgen. Littekens worden soepeler en minder zichtbaar. Het resultaat verschilt per persoon en hangt ook samen met leeftijd, huidconditie en leefstijl.
Voor een opbouwend resultaat wordt meestal een traject van zes tot tien wekelijkse behandelingen geadviseerd. Daarna kan af en toe een onderhoudsbehandeling worden gedaan.
Het opgebouwde resultaat kan ongeveer zes maanden tot een jaar zichtbaar blijven. Dit is afhankelijk van onder andere huidconditie, leeftijd, leefstijl, voeding, stress en huidverzorging.
De naaldjes rond de mond en de ogen kunnen pijnlijk zijn. Op sommige plekken kan kort een prikje of gevoelig moment ontstaan. Threading of behandeling van een gespannen gezichtsspier kan tijdelijk iets gevoelig zijn.
De behandeling bestaat uit:
- reiniging van het gezicht
- lymfedrainage van de kaaklijn en hals
- eventueel lichaamsaccupunctuur
- anti-aging acupunctuur en threading
- kalmeren van de huid met zuiver rozenwater
- een koelend masker met jade
Een volledige behandeling duurt ongeveer 90 tot 120 min
Botox vermindert tijdelijk de werking van bepaalde gezichtsspieren. Hierdoor kunnen mimiekrimpels minder zichtbaar worden.
Anti-aging acupunctuur legt de spieren niet stil. De behandeling richt zich op huid, bindweefsel, doorbloeding en de algehele balans. Het resultaat is meestal subtieler en natuurlijker.
Botox kan passen bij iemand die een snel en duidelijk effect op mimiekrimpers wenst.
Cosmetische acupunctuur kan passen bij iemand die:
- een natuurlijke uitstraling wil behouden
- geen toxines of fillers wil laten inspuiten
- de huid en het bindweefsel wil ondersteunen met een betere doorbloeding
- liever kiest voor een geleidelijke opgebouwd resultaat
- ook aandacht wil voor de algehele balans
Na de behandeling kan tijdelijk roodheid of gevoeligheid ontstaan. Soms ontstaat een blauwe plekje. Dit trekt vanzelf weg.
Nee. Anti-aging acupunctuur geeft geen chirurgisch resultaat. Het doel is een natuurlijke ondersteuning van de huid en uitstraling, zonder het gezicht ingrijpend te veranderen.
Cosmetische acupunctuur kan worden ingezet om de huid en de natuurlijke uitstraling van het gezicht te ondersteunen, bijvoorbeeld bij:
- fijne lijntjes, rimpels en kraaienpootjes
- een vermoeide of vale uitstraling
- verlies van stevigheid en contour
- wallen rond de ogen
- lichte hangende oogleden
- pigmentvlekken en onrustige teint
- littekens
- couperose en een rosaceagevoelige huid
- acnee
- behoefte aan een frissere teint en een natuurlijk liftingeffect
De behandeling is gericht op een geleidelijke en natuurlijke verbetering. Het resultaat verschilt per persoon en is afhankelijk van onder andere leeftijd, huidconditie en leefstijl.
Bij actieve of ernstige rosaceo, ontstekingen of andere huidaandoeningen wordt eerst bekeken of behandeling op dat moment passend is.
Cosmetische acupunctuur vervangt geen onderzoek of behandeling door een huisarts of dermatoloog.
Chinese dry needling
Chinese dry needling combineert het behandelen van gespannen spierpunten met de bredere visie van de Traditional Classical Chinese Medicine. Er wordt niet alleen naar één spierknoop gekeken, maar ook naar de samenhang met andere delen van het lichaam.
Bij reguliere dry needling ligt de nadruk meestal op het aanprikken van een lokale triggerpoint in een spier.
Bij Chinese dry needling worden spierpunten aangeprikt en gecombineerd met acupunctuurpunten. Daardoor kan ook aandacht worden besteed aan de samenhang tussen spieren, gewrichten en andere signalen van het lichaam.
Een gespannen spier staat niet altijd op zichzelf. De spanning kan samenhangen met houding, overbelasting, beperkte beweeglijkheid of een andere verstoring. Door lokaal en volgens de TCCM-principes te werken, kan de behandeling breder worden afgestemd.
Bij het aanprikken van een gespannen spierpunt kan kort een stevige prikkel of kleine spiersamentrekking ontstaan. Daarna kan de spier direct zachter voelen. Het gebied kan na afloop tijdelijk gevoelig zijn, vergelijkbaar met spierpijn.
Een spier kan zich samenspannen wanneer een nabijgelegen gewricht niet vrij beweegt. Door de gespannen spier eerst te behandelen, kan het gebied ontspannen. Daarna laat het gewricht zich vaak gemakkelijker manipuleren.
Dat verschilt per persoon. Een recente plaatselijke spierspanning kan soms snel reageren. Bij langdurige of steeds terugkomende spanning is vaak meer tijd nodig en wordt ook gekeken naar de mogelijke oorzaak.
Cupping
BIj cupping worden cups vacuüm op de huid geplaatst. Hierdoor worden huid en onderliggend weefsel licht omhooggetrokken. Cupping kan worden gebruikt om het weefsel te ontspannen en beweging in een gespannen gebied te brengen.
Cupping kan worden ingezet bij:
- gespannen spieren
- stijfheid
- vastzittend bindweefsel
- voorbereiding op een andere techniek
- ontspanning
- het in beweging brengen van stagnatie
Er bestaan onder andere cups van:
- glas
- bamboe
- silicone
- keramiek
- koper
- biomagnetische cups
- cup met handpomp
De keuze hangt af van het doel van de behandeling. Cups kunnen stil blijven staan of over de huid worden bewogen. Ze kunnen ook worden gecombineed met bijvoorbeeld acupunctuur, ijs, warmte, etherische oliën.
Bij traditionele glazen cups, bamboo cups en keramische cups wordt kort vuur gebruikt om de lucht in de cup te verwarmen. Daarna wordt de cup op de huid geplaatst, waardoor vacuüm ontstaat.
Door vacuüm worden huid en onderliggend weefsel omhooggetrokken. Daardoor kunnen rode of paarse plekken ontstaan. De reactie verschilt per persoon en per behandeling van het aangedane gebied.
Binnen de TCCM worden kleur en huidreactie meegenomen als aanvullende informatie.
Door het vacuüm kan de huid sterk reageren. Er kunnen kleine puntbloedinkjes of vocht zichtbaar worden. Binnen TCCM wordt dit samen met het volledige beeld van de klant beoordeeld.
Meestal verdwijnen de verkleuringen binnen enkele dagen tot ongeveer twee weken. Donkere plekken kunnen iets langer zichtbaar blijven.
Cupping hoort stevig te voelen, maar niet scherp of ondraaglijk pijnlijk. Als het gebied aangetast is zal het cuppen pijnlijker zijn dan na enkele behandelingen.
Ja. Cupping wordt vaak gebruikt als voorbereiding op acupunctuur, Chinese dry needling of bone setting. Maar kan ook samen met naaldtechnieken of aromatherapie worden gecombineerd.
Moxa
Moxa is een warmtetechniek waarbij gedroogd bijvoetkruid wordt verhit. De warmte wordt gebruikt op de huid via een tussenstof of via een acupunctuurnaald.
Binnen de TCCM wordt moxa gebruikt om warmte toe te voegen, koude te verdrijven en beweging te ondersteunen. Het kan worden ingezet bij gebieden die koud, gespannen of onvoldoende doorstroming hebben.
Bij de meeste toepassingen niet. Moxa wordt op veilige afstand gehouden of gebruikt met een beschermde tussenlaag. De warmte wordt voortdurend gecontroleerd.
Een moxasigaar is een samengeperste rol en een moxastick een staafje van gedroogd bijvoetkruid. De gloeiende sigaar of stick wordt op veilige afstand boven een acupunctuurpunt of lichaamsgebied bewogen.
Bij deze techniek wordt een kleine hoeveelheid moxa op het koperen handvat van een geplaatste acupunctuurnaald geplaatst. De warmte wordt via de naald naar het behandelde gebied geleid.
Ja. Himalayazout kan als tussenlaag voor kruiden en moxa worden gebruikt. Door de moxa geeft het zout en de kruiden aroma af aan de huid.
De warmte hoort aangenaam en diep ontspannend te voelen. Zodra het te warm wordt, wordt de techniek direct aangepast of gestopt.
Ja. Moxa heeft een herkenbare kruidige, rokerige geur. Na de behandeling kan deze geur nog enige tijd in de ruimte of kleding aanwezig blijven. Een moxasigaar of moxastick geeft geen rook of geur af.
Bone setting en manuele technieken
Bone setting is een verzamelnaam voor traditionele manuele technieken waarbij gewichten en omliggende weefsels zorgvuldig worden bewogen. Het doel is de beweeglijkheid te ondersteunen en spanning rond een gewricht te verminderen.
Manuele therapie en chiropractie zijn westerse behandelvormen met ieder hun eigen opleiding en visie.
Bone setting binnen TCCM is gebaseerd op traditionele Chinese manuele technieken. Daarbij wordt niet alleen naar het gewricht gekeken, maar ook naar spieren, bindweefsel en de bredere balans van het lichaam.
Nee. Een hoorbaar geluid is geen doel van de behandeling en is niet nodig voor een goed resultaat. Er kunnen ook rustige mobilisaties, druktechnieken en zachte correcties worden gebruikt.
Een gespannen of koud lichaam laat zich minder gemakkelijk behandelen. Daarom bereid ik het gebied eerst voor met massage of cupping.
Hierdoor:
- wordt het weefsel warmer
- neemt de doorbloeding toe
- kunnen spieren gemakkelijker ontspannen
- voelt de klant zich prettiger
- kan de manuele techniek zachter worden uitgevoerd
De behandeling hoort niet hard of geforceerd te zijn. Sommige gespannen gebieden kunnen gevoelig zijn, maar de techniek wordt aangepast aan wat voor jou haalbaar en prettig is.
Meestal kun je direct je normale activiteiten hervatten. Het gehandelde gebied kan tijdelijk wat gevoelig, los of vermoeid aanvoelen.
Het is verstandig om die dag:
- voldoende water te drinken
- zwaar sporten te vermijden
- naar de reacties van je lichaam te luisteren en voldoende rust te nemen
Ja. Vaak worden massage, cupping, acupunctuur of Chinese dry needling gebruikt om het lichaam voor te bereiden en het resultaat te ondersteunen.
Bij twijfel over een breuk, ernstige instabiliteit, acute ontsteking, recent trauma of een hernia wordt niet gemanipuleerd en kan eerst medisch onderzoek nodig zijn.
Chinese voedingsleer
Binnen de Chinese voedingsleer wordt niet alleen gekeken naar voedingsstoffen, maar ook naar de energetische werking van voeding.
Voedingsmiddelen kunnen bijvoorbeeld verwarmend, verkoelend, bevochtigend, drogend of versterkend werken. Ook de bereidingswijze, de seizoenen en persoonlijke constitutie spelen een rol.
Tijdens een behandeling kijk ik naar jouw klachten, voorkeuren, spijsvertering en andere signalen. Op basis daarvan kunnen praktische voedingsadviezen worden gegeven die passen bij jouw persoonlijke situatie.
Het is geen streng dieet, maar voedingsadviezen om het lichaam op een haalbare manier te ondersteunen.
Voedingsadviezen kunnen worden besproken bij onder andere:
- vermoeidheid
- weinig energie
- spijsverteringsklachten
- een opgeblazen gevoel
- gevoel van koude of juist warmte
- vocht vasthouden
- slaapproblemen
- stress en onrust
- herstel na ziekte of overbelasting
- hormonale veranderingen
Voedingsadvies vervangt geen medische diagnose of behandeling.
Nee. Ik tast eerst af of je daarvoor openstaat. Voeding wordt alleen besproken wanneer het past bij jouw hulpvraag en wanneer jij daar behoefte aan hebt.
De adviezen zijn praktisch en persoonlijk. Je kunt bijvoorbeeld advies krijgen over:
- welke groenten, vlees, fruit en kruiden het best passen
- warme of koude maaltijden
- warme of koude dranken
- soepen, rijstgerechten of stoofgerechten
- gemberthee of andere theesoorten
Het gaat meestal om kleine veranderingen die in jouw dagelijks leven passen.
Nee. De adviezen zijn bedoeld als ondersteuning en worden stap voor stap opgebouwd. Er wordt rekening gehouden met jouw gewoonten, smaak en mogelijkheden.
Sommige veranderingen worden binnen enkele dagen of weken gemerkt. Bij langdurige patronen kan het meer tijd kosten. Regelmaat en volhouden zijn belangrijker dan alles perfect doen.
Afhankelijk van jouw situatie kun je bijvoorbeeld merken:
- meer stabiele energie
- een rustiger spijsvertering
- minder opgeblazen gevoel
- betere stoelgang
- minder trek in zoetigheid
- gemakkelijker warm worden
- rustiger slapen
- meer mentale helderheid
De reactie verschilt per persoon.
Ja. Chinese voedingsadvies kan acupunctuur en andere TCCM-technieken ondersteunen. De behandeling richt zich dan zowel op wat tijdens de afspraak gebeurt als op wat je thuis zelf kunt doen.
Nee. voedingsadviezen binnen mijn praktijk zijn gebaseerd op de Chinese voedingsleer. Daarbij wordt gekeken naar de energetische werking van voeding en naar wat kan helpen om het lichaam beter in balans te brengen.
De adviezen zijn praktisch en ondersteunend, maar vormen geen dieetgehandeling voor aandoeningen zoals diabetes, obesitas, boulimia of andere eet- en stofwisselingsziektes. Hiervoor is begeleiding door een arts, diëtist of andere gespecialiseerde zorgverlener aangewezen.
Algemene vragen
Nee. iedere behandeling wordt afgestemd op jouw verhaal, hulpvraag en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Daardoor kan de combinatie van technieken per afspraak verschillen.
Nee. Hands-On Therapie stelt geen medische diagnose en vervangt geen huisarts, specialist of andere reguliere zorgverlener.
De behandelingen zijn gericht op ontspanning, ondersteuning van balans en het verminderen van spanning.
Soms kan doorverwezen worden naar een huisarts of fysiotherapeut.
Neem bij ernstige, acute of onverklaarde klachten eerst contact op met een arts. Dat geldt onder andere bij:
- plotse hevige pijn
- benauwheid of pijn op de borst
- uitvalsverschijnselen
- hoge koorts
- een vermoeden van een breuk
- een rood, warm en sterk gezwollen lichaamsdeel
- een snel slechterende situatie
- verdenking van een besmettelijke conditie
Nee. stop of verander medicatie en reguliere behandelingen alleen in overleg met de arts die deze heeft voorgeschreven.
Tijdens de eerste afspraak bespreken we uitgebreid jouw verhaal, hulpvraag en relevante achtergrond. Daarna wordt gekeken welke technieken passend zijn. Er is geen standaardbehandeling.
Een behandeling duurt doorgaans ongeveer 60 tot 75 minuten. De eerste afspraak kan tot ongeveer 90 minuten duren.
Je kunt betalen met een Tikkie of contant (gepast).
De behandelingen worden niet vergoed door de zorgverzekering.
Na vijf betaalde behandelingen is de zesde behandeling gratis. Iedere klant ontvangt hiervoor een afsprakenkaart.
Ja. Je kunt direct en gratis bij de praktijk parkeren.
Nee. De praktijk bereik je via een trap. Je moet voldoende mobiel zijn om deze veilig te kunnen gebruiken. In een uitzonderlijke situatie kan worden afgesproken of een huisbezoek mogelijk is.
Kun je niet komen, geef dit dan zo vroeg mogelijk door. Zo kan de gereserveerde tijd eventueel aan iemand anders worden aangeboden.