Van aanhoudende hoofdpijn naar verlichting
Van aanhoudende hoofdpijn naar verlichting – een integrale aanpak
Ruim twee jaar geleden kwam er een jonge vrouw bij mij in de praktijk met aanhoudende hoofdpijn. Haar nek en schouders zaten volledig vast. Ze had al fysiotherapie geprobeerd, maar dat leek weinig tot geen verlichting te geven.
Tijdens de intake luisterde ik naar haar klachten en vroeg naar haar verwachtingen. Haar wens was helder: ze wilde van de hoofdpijn af en weer normaal haar werk kunnen doen.
Ik begon met een korte, maar stevige massage om de spieren op te warmen. Terwijl ik masseerde, speurden mijn vingers naar spierknopen. Die zaten niet alleen in de nek- en schouderspieren, maar ook langs de hele wervelkolom.
Vervolgens plaatste ik op verschillende punten acupunctuurnaaldjes. Daarna begon ik met Chinese dry needling: zodra ik een spierknoop vond, plaatste ik een naald en manipuleerde die. We spraken af dat ze een ‘ja’ zou zeggen zodra ze iets voelde — een spiertrekking, een pijnscheut, een drukkend gevoel… Bij drie ‘ja’s’ liet ik de naald zitten en ging ik verder naar de volgende spierknoop.
Zo behandelde ik stap voor stap de volledige rug, nek en schouders. Tot haar verbazing voelde ze tijdens de behandeling niet bijzonder veel. Maar de spieren waren inmiddels warm en veel knopen al losser.
Nu was het tijd om te manipuleren. Ik ging elk gewricht bij langs — van het kleine teentje tot, jawel, het oor. Zelfs met lichte druk lieten sommige gewrichten zich al corrigeren.
We spraken af om in de eerste week drie keer te behandelen, daarna wekelijks gedurende een maand. Vervolgens bouwden we het af naar langere tussenpozen tussen de sessies, totdat een onderhoudsritme was gevonden dat bij haar past.
Waarom deze werkwijze?
Elke stap in mijn behandeling is bewust gekozen en heeft een duidelijke functie. Hieronder leg ik uit waarom ik werk zoals ik werk:
1. Waarom ik begin met massage
Chinese Dry needling zie ik als een soort topsport voor de spieren. Daarom moeten de spieren eerst goed warm zijn, net als bij het sporten. De massage helpt de doorbloeding op gang en maakt het lichaam klaar om de vrijgekomen afvalstoffen beter af te voeren. Zo voorkom je dat klachten na de behandeling veel verergeren.
2. De rol van acupunctuur
De acupunctuurnaaldjes werken stimulerend. Ze helpen om blokkades in het lichaam op te heffen en zorgen ervoor dat energie weer vrijer kan stromen. Dit ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Ook verzachten ze de pijn van de behandeling.
3. Waarom slechts drie triggers per spier
Bij dry needling vraag ik de patiënt om ‘ja’ te zeggen wanneer ze iets voelt — zoals een samentrekking of een pijnscheut. Na drie reacties stop ik met die spier. Te veel stimulatie kan namelijk leiden tot een overschot aan stresshormonen in het lichaam. Dit kan op zijn beurt weer laaggradige ontstekingen veroorzaken — vaak de oorzaak van vage nek- en rugklachten zonder duidelijke aanleiding.
4. Het belang van voldoende water drinken
Tijdens de behandeling komen veel afvalstoffen vrij. Door na afloop veel water te drinken, help je het lichaam deze stoffen af te voeren. Doe je dat niet, dan blijven ze circuleren in het lichaam en kunnen ze opnieuw klachten veroorzaken, zoals spierpijn of vermoeidheid.
5. Waarom herhaling nodig is
In veel gevallen ligt de oorzaak van de klachten in een levensstijl of werksituatie die niet zomaar te veranderen is. Ik kan mensen niet aanraden om van baan te wisselen om van hun klachten af te komen — dat is niet realistisch. Wat wél kan, is het lichaam regelmatig ondersteunen met onderhoudsbehandelingen. Zo voorkomen we dat de klachten opnieuw gaan escaleren.